Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 01.03.2021 bis 30.04.2021 – Seite 9

NM ur OSTERN EM ze ee va SHAKSHUKA Lis im Miniatur-Format Ir ne dn Je Die Zwiebeln und den Knoblauch i EN id schälen und fein hacken. Die Paprikas É ii N waschen, entkernen und würfeln. Die dl Peperoni hacken. Zwiebeln, Knoblauch, Öl ca. 5 Minu- (al Paprika und Peperoni À ht ten anschwitzen. Das Tomatenmark und Es f > die Gewürze hineingeben, kurz mitbra- Wis ten und mit den gehackten Tomaten x 7 ablöschen. 20 Minuten offen köcheln = lassen. Mit Zucker, Salz und Pfeffer br abschmecken. Die Sauce auf 4 kleine, MAIS-GRITS ofenfeste Formen aufteilen, je eine mit Garnelen Mulde in die Mitte drücken. Vorsichtig je 1 Ei pro Form in die Mulde geben und Das Brühpulver zusammen mit im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad 500 ml Wasser und etwas Extra-Salz Ober- und Unterhitze (160 Grad aufkochen, die Temperatur reduzieren Umluft) 12 bis 15 Minuten backen, bis und die Polenta einstreuen. Unter das Eiweiß fest, das Eigelb aber noch häufigem Rühren ca. 10 Minuten leicht weich ist. Mit frischer Petersilie köcheln lassen, bis ein geschmeidiger, garniert servieren. klümpchenfreier Brei entstanden ist. Die Butter und den Käse hineingeben All ca. 260 kcal/1088 kJ, 9,6 g Eiweiß, und mit Salz und Pfeffer abschme- 13,7 g Fett, 21,9 g Kohlenhydrate cken. Den Bacon knusprig braten, (pro Portion) D x | auf Küchenkrepp abtropfen lassen ar te und anschließend in kleine Stücke FÜR 4 PORTIONEN # brechen. Petersilie, Lauchzwiebeln 2 Zwiebeln, 3 Knoblauchzehen, 2 rote fr und Knoblauch hacken und mit den > % Paprika, 1 rote Peperoni (abgetropft, aus aufgetauten Garnelen vermischen. a dem Glas), 2 EL Olivenöl, 2 EL Tomaten- WT Die Garnelen in einer Pfanne mit À mark, 2 TL Paprikagewürz, 3 TL Baharat, > dem Paprikagewürz im Baconfett ca. 600 g gehackte Tomaten, 2 Prisen Zu 4 Minuten rosa braten. Den Zitronen- nn. ! Zucker, Salz und Pfeffer, 4 Eier, & saft einrühren. Die Maisgrütze mit frische Petersilie gi den Bacon-Bits und den Garnelen € a sk gerniert servieren. ha & N 2° all ca. 469 kcal/1973 kJ, 42,1 g Eiweiß, 16,1 g Fett, 37,3 g Kohlenhydrate (pro Portion) CRE FÜR 4-6 PORTIONEN “| 500 ml Brühe, Salz, 170 g Polenta, 4 EL Butter, 120 g Cheddar (gerieben), PT {il == Pfeffer, 6 Scheiben Bacon, 1 TL gehackte Part Petersilie, 4 Lauchzwiebeln, 2 Knob- ‚Cheddar lauchzehen, 400 g Garnelen, % TL Paprika- Premium Garnelen gewürz, Saft von % Zitrone Argen gerieben, 200 g Rot, 100g IL ar à a U ALDI 1 ie re